もはやダイエットサプリの代名詞となった「カロリミット」
すでに手放せない！！という方も多いはず。
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実際、私も定期購入して切らさないようにしています。
小分けのジップロックに入れて化粧ポーチに入れてます。
いや、コンビニ限定の”可愛いケース”に入れてもいいんだけど、コンビにで買うと割高なので・・・
で、そんなカロリミット、いつ飲むのが正解？！
キーワードは、
「逆算して飲む」
です。
どういう事かというと・・・カロリミットの効き目は「２時間」
つまり、食べ終わる２時間前に飲むのがベスト！！
普段の食事に２時間かける方は居ないはず。
せいぜい１時間。
ついつい食後のデザートを食べてしまったとしても１時間半。
でも大丈夫。
食べ始める３０分ほど前にカロリミットを飲んでおけば、カロリミットに含まれるギムネマが働き始めて”糖を吸収しにくくしてくれます”
（ちなみに、ギムネマとは、正式学名ではギムネマ・シルベスタと言います。
インド原産のキョウチクトウ科(ガガイモ科)・ホウライアオカヅラ属のハーブです。
販売されているものは、このハーブであるギムネマのエキスなどを抽出した健康食品で、主にインドや東南アジアなどの熱帯地域で生成されています。）
別名『グルマール』とも呼ばれています。
グルマールとは、『糖を壊す』という意味です。
余談ですがギムネマの葉を数分噛むとその後、「甘み」だけ感じなくなるそうですよ。
ほんとかな・・・笑
ただし、食事時間がこの「２時間」に収まらない時、
そんなときはなるべく食べる直前に飲みましょう
それってどんな時？？
大人になればなるほど、増えてくる「飲み会」「送別会」「歓迎会」
上司のなが～いお話があって・・・料理も宴会メニュー。
宴会メニューってなんであんなに後半に、”からあげ”とか”ピザ”とか”山盛りポテト”とか
「お腹に貯まるもん出しておけば満足感あるだろ」的な構成なんだろ・・・笑
”そんなに美味しくない” ”これ食べたら太る”って分かってるけど、
酔っ払ってる時って、まぁ確かに炭水化物食べたくなっちゃいますよね。
あと、なんか食べないと”間が持たない”とか・・・苦笑
しかも、絶対２時間じゃ終わらないし・・・
つまり、カロリミットの効果がなくなる～～！！ 汗
はい、だから
”飲み会の時は直前に飲む”
がおすすめ。
まぁ、私はむしろ
”飲み会が始まってから飲む”ようにしてます。
だって、大勢の飲み会になればなるほど、「席はどこに座る？」だの「飲み物決めて～」とか、
で、結局全員の飲み物出てくるのも時間かかるし・・・最初のサラダだって皆遠慮して食べないしね。
そんなこんなで２、３０分はかかりません？？
だから、”カンパ～イ！！”が終わったあとくらいに、トイレに行ったついでに飲めば周りの目も気にならないですよね。
そのための”ザ・小分けジップロック”笑
もしくは、そんなに毎回タイミング気にするのが嫌な人向けに、こんなシリーズもあるみたいです。↓
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えっと、でもこっちは飲み方、効果が違ってくるので・・・また改めて説明します。
ちなみに、追い鰹ならぬ
”追いカロリミット” はやめましょう。笑
なぜなら・・・
過剰な摂り過ぎは”便秘”を引き起こす可能性があるから
前述した通り、食べたものの消化・吸収を抑えてくれる「カロリミット」
ということは、＝（イコール）消化不良を起こしやすい
という事なんです。
しかもカロリミットを摂るシュチュエーションって”いつもより食べる量が増える”時。
本来なら「便の量も増える」ハズ。
だけど、その”便”が「完全に消化されていなかったら？？」
はい、お分かりですよね。
”詰まっちゃう”んですよ。。。
痩せるために飲んだのに、結果排出が悪くなるなんて・・・
”飲めば飲むほど効く！！”なんてウマイ話は絶対に無いです。
もし便秘になってしまった時は、もう一度、適量を確認しましょう。
１回４粒！！ ４粒ですよ～～笑
あと、意外と”水と一緒に飲む”ことを心がけていない方も居るんじゃないかな～と思います。
だって、ほら、”カロリミットを飲む”シュチュエーションってそんなに落ち着いて飲めないでしょ？？
”ちょっとお水を口に含んで飲み込む”ってやっちゃってる方、意外と多いと思うんですよね～
※カロリミットは十分な水分と一緒に摂るように心がけて！！
でも、やっぱりどうしても”便秘”が長引くようなら、一度、摂取を止めてみましょう。
様子を見ながらまた再開していくのが良いと思います。
まだ飲んだことが無いという方は、とりあえず「お試し」してみるのが一番のおすすめ。
まずは、普段と同じ食事をしてみて、「カロリミットあり」「カロリミットなし」の違いを実感してみましょう。
今なら、１ヶ月分がかなりお得にお試し出来ちゃいます。一袋買えばもう一袋付いてきます。
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