カロリミットについて

カロリミットの正しい飲み方と効果とは??

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♪いっぱい食べる君が好き~♪ などでもすっかりお馴染みになったダイエットサプリメントであるカロリミットは、今までにはなかった効果が得られるということで一躍人気の商品となっています。

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大変人気が高いファンケルから出されている機能性表示食品であるカロリミットには幾つかの注目できる成分が含まれているのです。

そのうちの一つがインゲンマメ由来のファセオラミンと呼ばれる成分ですが、この成分のおかげで、炭水化物の吸収を抑える効果が期待できると言われています。

また、注目に値する別の成分はキトサンで、これによって脂肪分の吸収を抑えることができます。

他にも、内臓脂肪を減らす効果を持つエピガロカテキンガレートや、血糖値の上昇を抑えるギムネマ酸、血糖値や中性脂肪の上昇を抑制する桑の葉由来のイミノシュガーといった成分が配合されているのです。

これらの成分によって、糖分を体外へ排出できるため、体重の増加を予防したり、食後の血糖値の上昇を抑える効果が期待できるのです。
加えて、血中中性脂肪の上昇も抑えられるため、結果として生活習慣病を予防することにも繋がると言えます。

まさに今までのダイエットサプリメントにはなかった効果、つまり美味しく食事を楽しみながら無理なくダイエットを成功させるためにカロリーカットの効果を実現したサプリメントと言えるでしょう。

さて、そんな素晴らしいカロリミットですが、
カロリミットは飲むタイミングによって効果が変わる

のをご存知ですか?

せっかくカロリミットを飲むのですから、効果をより一層実感できるような飲む方をしたいものです。

当然のこととしてカロリミットは薬ではなく食品であるため、基本的にはいつ飲んでも問題はないと言えます。

しかし、飲むタイミングによって効果が変わるのも事実です。

まず飲むタイミングとして推奨されているのは、毎日の食事の前に飲むことであると言われています。

なぜなら、サプリメントに含まれているキトサンと呼ばれる成分は動物性の食物繊維であり、最初に食物繊維を摂っておくことでその後に摂り入れる炭水化物などの太りやすい栄養素が体に吸収しにくくする働きがあるからです。

一日の摂取量に関して言えば、一日に四粒まで摂取することができます。

ちなみに一粒の重量は221ミリグラムで、8ミリほどのサイズであり、基本的に言って、一日に三回飲むことができるとされています。

毎日食前に摂取すること、そして継続すること

そのため多くの人が朝食前、昼食前、そして夕食前に飲んでいるようです。

しかし、中には四粒を分けて飲むよりも一度に飲むほうが効果が上がるといった理由で、一日に一回、最もカロリーの高い食事をする前に飲むのを好む人もいます。

もちろん、一日に三回飲めるとは言っても、一日に三回必ず飲まなければならないというわけではありませんから、自分の食事を見つめ直すとともに、最も効果的な飲み方を選ぶことができるでしょう。

大切なのは、毎日食前に摂取すること、つまり継続することです。

さらにより高い効果を得たいと思うなら、食後に脂肪燃焼の効果を持つサプリを摂り入れるようにすることができるとも言われています。

※仮に食前に飲むことを忘れてしまったような場合は、食後直ちに飲むようにするならある程度の効果を期待できると言われています。
注意点!水かぬるま湯と一緒に飲むこと

そう、このダイエットサプリを飲むに当たり注意しておきたいのは、水かぬるま湯と一緒に飲むということです。
間違ってもジュースやコーヒーといった飲料と一緒に飲むことがないよう注意しましょう。

特に、カロリミットはタブレットタイプであるため、冷たく冷やした水で飲む場合、成分が溶け出すまでに時間がかかってしまうことがあります。

ぬるま湯か常温の水で飲むなら成分が溶けやすいため、是非とも常温の水がぬるま湯で飲むようにしましょう。

加えて、ダイエットをしている方の中には、ダイエットに禁物とされるデザートなどをどうしても食べたくなってしまう方がいるものです。
そんな場合は、デザートを食べる30分前に飲むようにしましょう。

ただし食事の後に続けてデザートを食べるような場合であれば、食前に飲むだけで大丈夫です。

注意点としては、短時間に何度も摂取することがないようにするということです。
これは便秘や下痢といったトラブルを避けるために重要な点です。
安全かつ効果的に摂り入れたいと思うなら、一日の摂取量を必ず守って摂取するよう気をつけたいものです。

人によっては生理不順になったり、便秘になったり下痢になったり副作用が出る人も。。。

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1ヶ月で効果が出れば継続すればよし、1ヶ月飲んでも効果が無ければそれでやめてしまっても良いのかなと。

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